Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g1742g418kcal20.9g59.2g3.5g36.6g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g610g1037kcal122g0g61g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g87g296kcal17.4g0g25.3g0g
Kuohukerma,valio,2dl349g1185kcal7g10.5g122g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g218g59kcal1.7g11.1g0.9g6.3g
Voi, 1 tl, 5 g35g252kcal0.3g0.3g27.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6080g6494kcal338.6g162.2g480.6g85.8g
Valittu annoskoko3040g3247kcal169.3g81.1g240.3g42.9g
Annoskoko puolitettuna1520g1624kcal84.7g40.6g120.2g21.5g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378