Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 1336g | 1833kcal | 294g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 100g | 321kcal | 52.1g | 28.1g | 0.5g | 16g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 668g | 429kcal | 21.4g | 32.2g | 23.4g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 2.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 601g | 758kcal | 66.1g | 1.8g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6080g | 6860kcal | 875.8g | 156.2g | 301.8g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 3040g | 3430kcal | 437.9g | 78.1g | 150.9g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1520g | 1715kcal | 219g | 39.1g | 75.5g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu