Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis
Annos= 2 köyhäriä
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 750g | 345kcal | 24g | 36g | 11.3g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 165g | 145kcal | 12.5g | 1.4g | 10g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paahtoleipä ISO | 765g | 2067kcal | 76.5g | 359.7g | 36.7g | 29.1g | |
| Voi | 113g | 817kcal | 1.3g | 0.5g | 91.5g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 750g | 2551kcal | 15g | 22.5g | 270.1g | 0g | |
| Vadelmahillo (Rainbow) | 450g | 810kcal | 4.5g | 202.6g | 4.5g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 6g | 23kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6084g | 13781kcal | 274g | 1313.4g | 849g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 3042g | 6890kcal | 137g | 656.7g | 424.5g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1521g | 3445kcal | 68.5g | 328.4g | 212.3g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.5g | 21.6g | 14g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu