Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 225g | 62kcal | 4.1g | 6.5g | 1.1g | 4.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 901g | 1996kcal | 157.7g | 0g | 153.2g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 451g | 1475kcal | 45.9g | 299.2g | 5g | 15.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 1127g | 588kcal | 40.8g | 53.7g | 22.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 113g | 142kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6084g | 8649kcal | 527.6g | 741g | 384.4g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 3042g | 4325kcal | 263.8g | 370.5g | 192.2g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1521g | 2162kcal | 131.9g | 185.3g | 96.1g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu