Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 1127g | 3831kcal | 259.1g | 597.1g | 41.7g | 67.6g | |
| Tonnikala vedessä | 676g | 706kcal | 151.7g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 676g | 608kcal | 81.1g | 20.3g | 20.3g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 563g | 124kcal | 13.5g | 14.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6084g | 10538kcal | 1010.8g | 1264g | 146.4g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 3042g | 5269kcal | 505.4g | 632g | 73.2g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1521g | 2635kcal | 252.7g | 316g | 36.6g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu