Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 31g87kcal3.4g11.9g1g8.2g
Paprikajauhe 26g85kcal3.9g4.8g3.4g9.8g
Aromisuola (5g)72g40kcal0.5g7.5g0.8g1.5g
Kauralese 215g775kcal38.8g98.2g16.6g37.7g
Kananmuna kuoreton 311g444kcal38.9g0.9g31.9g0g
Sipuli (kuorittu)479g129kcal6.2g23g1g8.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1914g3177kcal363.7g0g191.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6096g9474kcal910.8g292.6g492.2g130.6g
Valittu annoskoko3048g4737kcal455.4g146.3g246.1g65.3g
Annoskoko puolitettuna1524g2369kcal227.7g73.2g123.1g32.7g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001