Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 50g | 102kcal | 9g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Peruna, uusi | 38g | 29kcal | 0.6g | 6g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 25g | 6.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli kuivattu | 1.9g | 5.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.7g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 3.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 292kcal | 20.2g | 16g | 15.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 146kcal | 10.1g | 8g | 7.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 73kcal | 5.1g | 4g | 4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu