Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 156g | 87kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 78g | 148kcal | 3.5g | 12.5g | 9.4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 71g | 43kcal | 0.3g | 10.6g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 556kcal | 34.2g | 61.8g | 19.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 278kcal | 17.1g | 30.9g | 9.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 139kcal | 8.6g | 15.5g | 4.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu