Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 175g | 242kcal | 32.8g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 93g | 37kcal | 1g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 124kcal | 0.7g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 805kcal | 69g | 15.6g | 51.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 403kcal | 34.5g | 7.8g | 25.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 201kcal | 17.3g | 3.9g | 13g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.6g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu