Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 164g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 110g | 36kcal | 0.7g | 6.1g | 0.2g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.1g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 1.6g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 22g | 26kcal | 0.7g | 1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 611g | 168kcal | 3.2g | 16.6g | 8.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 84kcal | 1.6g | 8.3g | 4.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 42kcal | 0.8g | 4.2g | 2.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu