Kurkut kermaviilissä

Viipaloi tuore- tai avomaakurkkuja.

Laita kannelliseen astiaan ja lisää hieman suolaa.

Ravistele kurkkuja, että niistä irtoaa ylimäräinen neste.

Kaada neste pois ja lisää kermaviili, hunaja ja pippuri.

Sekoita.

tämä virolaisesta keittokirjasta löytyi.

Hyvää mutta kaloreita tuntuu olevan, siis vain pieninä annoksina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Merituulikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kurkku 200g22kcal1.1g2.8g0.2g1.4g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 100g132kcal2.6g3.2g12g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 2.5g8.3kcal0g2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana611g325kcal7.4g16g24.4g2.8g
Valittu annoskoko306g163kcal3.7g8g12.2g1.4g
Annoskoko puolitettuna153g81kcal1.9g4g6.1g0.7g
Arvot/100g100g53kcal1.2g2.6g4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=305021