Rahkaraemunajälkkäri-paistos

Sekoita keskenään 3 kanamunaa, r200g raejuustoa, 1,5 dl vaniljajugurttia, 0,5-1dl steviaa, 1 tl vaniljauutettaj ja ripaus kenelia/kardemummaa.

Laita vuokaan, paista 40 min. 200 asteessa.

Nauti marjojen tai mansikan kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Katjossu

Katjossu sanoi...

Mantelijauhe jäi mainitsematta, lisää sitäkin vajaa desi. JOs ei ole jauheena, rouheki käy. Mainio jälkkäri ja vähähiilarinen.

lauantai 12.04.2014 klo 18:38

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuoreton , annos 55g83g118kcal10.3g0.2g8.5g0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g100g65kcal13g2g0.3g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g40g240kcal9.6g2.6g21.6g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)75g30kcal2.8g4.9g0.1g0g
Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g5g14kcal0g2.7g0g2g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g2.5g7.2kcal0g0.3g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.5g1.8kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana611g952kcal71.4g26.2g61g4g
Valittu annoskoko306g476kcal35.7g13.1g30.5g2g
Annoskoko puolitettuna153g238kcal17.9g6.6g15.3g1g
Arvot/100g100g156kcal11.7g4.3g10g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=418945