Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1263g | 485kcal | 12.6g | 87.1g | 2.5g | 31.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 211g | 126kcal | 3.2g | 27.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 351g | 1124kcal | 93.9g | 0g | 84g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 526g | 721kcal | 12.8g | 159.1g | 1.5g | 4.8g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 351g | 877kcal | 66.7g | 0.1g | 77.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 351g | 421kcal | 11.9g | 12.6g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6104g | 7508kcal | 402.2g | 572.6g | 401g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 3052g | 3754kcal | 201.1g | 286.3g | 200.5g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1526g | 1877kcal | 100.6g | 143.2g | 100.3g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu