Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 627g | 314kcal | 6.3g | 75.3g | 6.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 801g | 1041kcal | 136.1g | 16g | 65.7g | 0.8g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 934g | 3363kcal | 112.1g | 700.6g | 10.3g | 31.8g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 27g | 122kcal | 10.7g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 667g | 400kcal | 6.7g | 30g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6112g | 10479kcal | 543.8g | 1643.8g | 235.6g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 3056g | 5240kcal | 271.9g | 821.9g | 117.8g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1528g | 2620kcal | 136g | 411g | 58.9g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu