Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 275g | 129kcal | 1.5g | 24.5g | 0.8g | 5.8g | |
| Sitruuna kuorittu | 31g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 284kcal | 3.4g | 50.4g | 2.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 142kcal | 1.7g | 25.2g | 1.1g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 71kcal | 0.9g | 12.6g | 0.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu