Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 25g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 62g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Sipuli | 51g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 75g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 2.7g | 7.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Viinietikka | 10g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 5g | 19kcal | 1.9g | 2.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 50g | 50kcal | 6g | 1.3g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 277kcal | 20.8g | 27.4g | 6.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 138kcal | 10.4g | 13.7g | 3.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 69kcal | 5.2g | 6.9g | 1.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu