Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 47g | 75kcal | 2.3g | 7.5g | 4.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 141g | 92kcal | 15.5g | 5.9g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka 100g | 118g | 39kcal | 0.6g | 7.6g | 0.7g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 412kcal | 36.8g | 42g | 10.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 206kcal | 18.4g | 21g | 5.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 103kcal | 9.2g | 10.5g | 2.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.9g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu