Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)
Ohje löytyy karppaus.
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 150g | 341kcal | 28.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6g | 6.2kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 113g | 338kcal | 19.1g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 1390kcal | 97.2g | 5.6g | 107.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 695kcal | 48.6g | 2.8g | 53.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 348kcal | 24.3g | 1.4g | 26.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.9g | 17.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu