Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 172g | 67kcal | 5.7g | 4.8g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 35g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 67g | 235kcal | 8.1g | 47.7g | 1.4g | 2g | |
| Voi | 16g | 119kcal | 0.2g | 0.1g | 13.3g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 59kcal | 0g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 1047kcal | 35.6g | 134.6g | 40.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 523kcal | 17.8g | 67.3g | 20.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 262kcal | 8.9g | 33.7g | 10.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu