Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Sokeri | 48g | 194kcal | 0g | 47.7g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
Puolukka | 25g | 10kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 45g | 20kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 250kcal | 7.4g | 51.1g | 0.9g | 2.6g | |
Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 612g | 1311kcal | 27.8g | 217.4g | 33.6g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 306g | 656kcal | 13.9g | 108.7g | 16.8g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 153g | 328kcal | 7g | 54.4g | 8.4g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.5g | 1.3g |