Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		11g	38kcal	0g	9.2g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		18g	63kcal	1.9g	12.8g	0.2g	0.6g
Leivinjauhe		0.9g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		41g	59kcal	5.2g	0.1g	4.2g	0g
Sokeri		24g	97kcal	0g	24g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		5.6g	19kcal	1.3g	2.5g	1.2g	0.6g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		94g	57kcal	10.4g	3.8g	0.2g	0g
Banaani, kuorittu		47g	41kcal	0.5g	8.6g	0.2g	0.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.3g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		9g	43kcal	0.2g	7.1g	1.6g	0g
Flora vispi 20%		47g	104kcal	1.4g	2.4g	9.4g	0g
Sokeri		4.5g	18kcal	0g	4.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	612g	1098kcal	41.8g	155.2g	34g	4.4g
	Valittu annoskoko	306g	549kcal	20.9g	77.6g	17g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	153g	275kcal	10.5g	38.8g	8.5g	1.1g
	Arvot/100g	100g	180kcal	6.8g	25.4g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu