Höyrymakkara
Laita makkara (esim.
Wigrenin ohutlenkki) höyrykattilaan ja anna höyrystyä n. 1/2 tuntia.
Nauti sinapin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Evis55
Wigrenin ohutlenkki) höyrykattilaan ja anna höyrystyä n. 1/2 tuntia.
Nauti sinapin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara, keskiarvo | 306g | 701kcal | 30g | 23.3g | 54.6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 613g | 1401kcal | 60g | 46.6g | 109.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 701kcal | 30g | 23.3g | 54.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 350kcal | 15g | 11.7g | 27.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 9.8g | 7.6g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu