Lihamureke
Painot ovat aineista raakana!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho | 12g | 43kcal | 1.2g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Pippuriseos 15% (Creme bonjour), annos 200g | 29g | 50kcal | 2.2g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 117g | 199kcal | 23.4g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, annos 100g | 44g | 27kcal | 1.8g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 613g | 696kcal | 61.8g | 35.2g | 35.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 348kcal | 30.9g | 17.6g | 17.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 174kcal | 15.5g | 8.8g | 9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.1g | 5.7g | 5.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu