Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 937g | 534kcal | 13.1g | 116.2g | 1.9g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 375g | 712kcal | 71.2g | 0g | 48.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 500g | 799kcal | 13.5g | 13.5g | 74.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6120g | 4090kcal | 195.6g | 259.4g | 251g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3060g | 2045kcal | 97.8g | 129.7g | 125.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1530g | 1023kcal | 48.9g | 64.9g | 62.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu