Marjapaistos
Jäiset marjat pieneen uunivuokaan, Sekoita muut aineet keskenään ja lusikoi marjojen päälle.
Paista 200C asteisessa uunissa 20min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Pinjanen
Paista 200C asteisessa uunissa 20min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 900g | 365kcal | 4.5g | 66.6g | 5.4g | 17.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 900g | 300kcal | 4.5g | 57.6g | 5.4g | 29.7g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 360g | 1224kcal | 50.4g | 201.6g | 24.1g | 39.6g | |
| Sokeri | 450g | 1827kcal | 0g | 449.5g | 0g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 450g | 3240kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6120g | 13909kcal | 118.8g | 1550.6g | 789.8g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 3060g | 6955kcal | 59.4g | 775.3g | 394.9g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1530g | 3477kcal | 29.7g | 387.7g | 197.5g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 1.9g | 25.3g | 12.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu