Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1500g | 840kcal | 127.5g | 75g | 3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 1200g | 1080kcal | 180g | 30g | 24g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 180g | 49kcal | 2.5g | 6.8g | 1.1g | 2g | |
| Tilli, tuore | 90g | 27kcal | 3.3g | 0.8g | 0.7g | 1.9g | |
| Persilja | 90g | 25kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6120g | 4040kcal | 629g | 227.2g | 58g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 3060g | 2020kcal | 314.5g | 113.6g | 29g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1530g | 1010kcal | 157.3g | 56.8g | 14.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu