Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		751g	1556kcal	78.1g	14.3g	140.4g	22.5g
Sipuli (kuorittu)		194g	52kcal	2.5g	9.3g	0.4g	3.3g
Kesäkurpitsa zucchini		209g	38kcal	1.2g	5.2g	0.8g	1.5g
Paprika, punainen		212g	54kcal	1.9g	9.7g	0.8g	4.2g
Valkosipuli		20g	21kcal	1.5g	3.2g	0.1g	0.4g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		586g	205kcal	9.4g	40.4g	0.6g	0g
Herkkusieni		170g	27kcal	3.6g	0.5g	0.6g	2.5g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		327g	1146kcal	49.1g	219.3g	8.2g	9.8g
Culinesse (Flora), annos 10g		7.5g	35kcal	0g	0g	3.8g	0g
Vesi, vesijohtovesi		586g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6120g	6266kcal	294.6g	603.8g	311.4g	88.4g
	Valittu annoskoko	3060g	3133kcal	147.3g	301.9g	155.7g	44.2g
	Annoskoko puolitettuna	1530g	1567kcal	73.7g	151g	77.9g	22.1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu