Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 701g | 677kcal | 21.1g | 137.2g | 2.2g | 6.9g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 701g | 967kcal | 131.3g | 0g | 49g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 19g | 53kcal | 1.8g | 3.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 8.8g | 6.1kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 315g | 396kcal | 34.7g | 0.8g | 28.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6132g | 4249kcal | 380.6g | 294g | 167g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 3066g | 2125kcal | 190.3g | 147g | 83.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1533g | 1062kcal | 95.2g | 73.5g | 41.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu