Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		67g	23kcal	0.7g	4.5g	0.2g	1.2g
Appelsiini, kuorittu		33g	16kcal	0.2g	3g	0.1g	0.7g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		60g	23kcal	0.1g	4.9g	0.1g	0.9g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		53g	23kcal	0.4g	4.1g	0.1g	0.8g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		33g	25kcal	0.3g	5.2g	0.1g	0.4g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		33g	24kcal	0.2g	5.2g	0.1g	0.4g
Banaani, kuorittu		27g	23kcal	0.3g	4.9g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	614g	314kcal	4.4g	63.6g	1.6g	9.8g
	Valittu annoskoko	307g	157kcal	2.2g	31.8g	0.8g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	154g	79kcal	1.1g	15.9g	0.4g	2.5g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.4g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu