Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 63g | 130kcal | 6.5g | 1.2g | 11.7g | 1.9g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 188g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.9g | 0.9g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 25g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 31g | 11kcal | 0.8g | 1.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 614g | 315kcal | 17g | 10g | 25.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 158kcal | 8.5g | 5g | 12.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 79kcal | 4.3g | 2.5g | 6.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu