Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 131g | 18kcal | 2.1g | 0.5g | 0.4g | 1.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 44g | 48kcal | 1.2g | 1.2g | 4.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 22g | 66kcal | 0.8g | 0.9g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 614g | 263kcal | 8.2g | 5.2g | 22.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 131kcal | 4.1g | 2.6g | 11.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 66kcal | 2.1g | 1.3g | 5.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.8g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu