Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 55g | 33kcal | 0.5g | 2.5g | 2.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 87g | 126kcal | 14g | 2.2g | 6.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 11g | 4.4kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 69g | 234kcal | 9g | 46.1g | 1.5g | 2.8g | |
| Kantarelli | 35g | 6.1kcal | 0.6g | 0.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 28g | 85kcal | 4.8g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 614g | 989kcal | 59.4g | 105g | 35g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 495kcal | 29.7g | 52.5g | 17.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 247kcal | 14.9g | 26.3g | 8.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu