Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 129g | 23kcal | 0.7g | 3.2g | 0.5g | 0.9g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 61g | 24kcal | 1g | 5g | 0.1g | 0.9g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 23g | 66kcal | 4.5g | 0g | 5.4g | 0.2g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 31g | 7.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 63g | 75kcal | 11.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 615g | 392kcal | 36.8g | 19.2g | 18.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 196kcal | 18.4g | 9.6g | 9.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 98kcal | 9.2g | 4.8g | 4.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu