Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 626g | 1296kcal | 65.1g | 11.9g | 117g | 18.8g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 1877g | 94kcal | 9.4g | 9.4g | 9.4g | 9.4g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 250g | 63kcal | 2.3g | 12g | 0.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 313g | 110kcal | 7.5g | 14.7g | 1.6g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6140g | 3152kcal | 169.6g | 99.8g | 258g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 3070g | 1576kcal | 84.8g | 49.9g | 129g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1535g | 788kcal | 42.4g | 25g | 64.5g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu