Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1767g | 3353kcal | 479.2g | 0g | 159g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 723g | 1301kcal | 60.7g | 26.7g | 108.4g | 0.7g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 181g | 325kcal | 3.1g | 19.9g | 27.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 402g | 108kcal | 5.2g | 19.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 10176kcal | 1096.4g | 131.8g | 590.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 5088kcal | 548.2g | 65.9g | 295.3g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 2544kcal | 274.1g | 33g | 147.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu