Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 204g | 698kcal | 12.3g | 154g | 1.4g | 4.7g | |
| Sipuli | 88g | 27kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Kaali, valkokaali | 1438g | 303kcal | 17.3g | 48.9g | 2.9g | 30.2g | |
| Paistijauheliha 10% | 639g | 1087kcal | 127.8g | 0g | 63.9g | 0g | |
| Siirappi | 64g | 193kcal | 0.1g | 47.4g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 479g | 1630kcal | 9.6g | 14.4g | 167.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 160g | 43kcal | 5.3g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 7959kcal | 347g | 547.8g | 472.4g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 3979kcal | 173.5g | 273.9g | 236.2g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 1990kcal | 86.8g | 137g | 118.1g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu