Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 640g | 4643kcal | 7.6g | 2.6g | 520.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 704g | 1004kcal | 88g | 2.1g | 72.2g | 0g | |
| Kookoshiutale | 224g | 1480kcal | 18.2g | 14.3g | 144.5g | 36.5g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 640g | 3840kcal | 134.4g | 42.2g | 345.6g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 640g | 3392kcal | 70.4g | 121.6g | 294.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Kauralese | 192g | 691kcal | 34.6g | 87.6g | 14.8g | 33.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 30213kcal | 709.8g | 565g | 2783.6g | 140.6g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 15107kcal | 354.9g | 282.5g | 1391.8g | 70.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 7553kcal | 177.5g | 141.3g | 695.9g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu