Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 932g | 3488kcal | 135.2g | 531.4g | 68.1g | 93.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 530g | 3705kcal | 3.4g | 0g | 417.4g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 127g | 410kcal | 15.1g | 76.8g | 2.5g | 7.4g | |
| Leivinjauhe | 53g | 93kcal | 2.8g | 20g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 900g | 3655kcal | 0g | 899.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 530g | 756kcal | 66.2g | 1.6g | 54.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 24213kcal | 445.4g | 3058.6g | 1084.6g | 201.8g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 12107kcal | 222.7g | 1529.3g | 542.3g | 100.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 6053kcal | 111.4g | 764.7g | 271.2g | 50.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu