Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1202g | 2662kcal | 210.4g | 0g | 204.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 534g | 1817kcal | 106.9g | 0g | 154.9g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 267g | 1042kcal | 77.5g | 5.3g | 77.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 401g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 134g | 110kcal | 4.5g | 25.4g | 1.3g | 1.3g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 534g | 321kcal | 5.3g | 24g | 21.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 12107kcal | 816.4g | 146.2g | 922.2g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 6053kcal | 408.2g | 73.1g | 461.1g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 3027kcal | 204.1g | 36.6g | 230.6g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu