Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1336g | 882kcal | 160.3g | 53.4g | 4g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 1202g | 829kcal | 4.8g | 186.3g | 1.2g | 16.8g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 534g | 1069kcal | 13.9g | 20.8g | 106.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 5559kcal | 358g | 521g | 224.2g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 2779kcal | 179g | 260.5g | 112.1g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 1390kcal | 89.5g | 130.3g | 56.1g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu