Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2025g | 487kcal | 36.7g | 44.5g | 6.1g | 46.6g | |
| Voi | 126g | 914kcal | 1.5g | 0.5g | 102.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 450g | 1486kcal | 9g | 13.5g | 157.5g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 450g | 1148kcal | 26.5g | 14.4g | 107.5g | 0g | |
| Valkopippuri | 9g | 26kcal | 0.9g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6156g | 8119kcal | 149.2g | 153.4g | 747.4g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 3078g | 4060kcal | 74.6g | 76.7g | 373.7g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1539g | 2030kcal | 37.3g | 38.4g | 186.9g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu