Cheddarmakaronilaatikko(m)

Keitä makaroni ohjeen mukaan lihaliemessä.

Valmista juustokastike: Sulata voi kattilassa.

Sekoita vehnäjauhot joukkoon.

Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen.

Kuumenna.

Lisää cheddar ja mausta suolalla.

Ruskista jauheliha, lisää joukkoon sipuli ja chili.

Mausta.

Sekoita makaroni ja jauheliha keskenään.

Kaada uunivuokaan ja kaada päälle cheddarkastike.

Paista uunissa 200 asteessa n.30min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllyn paras tumma makaroni (Myllyn paras), annos 40g718g2585kcal96.9g471g20.8g43.1g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)718g1723kcal125.6g0g143.6g0g
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Chili paprika punainen11g4.3kcal0.2g1g0g0g
Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g27g49kcal1.9g8.3g0.8g0g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 3.6g12kcal0.5g0.7g0.5g1.3g
Aromisuola (5g)9g5kcal0.1g0.9g0.1g0.2g
Cayennepippuri jauhettu (Santa maria), annos 1g0.9g3.9kcal0.1g0.5g0.2g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g18g54kcal2.9g1.3g4.1g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)90g646kcal0g0g71.8g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka36g126kcal4.7g24.4g0.1g1.4g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g898g341kcal29.6g26g13.5g0g
Aamuinen sulatejuustoviipale cheddar (Arla), annos 20g359g718kcal79g12.6g39.5g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6156g12628kcal687.6g1110.6g590.8g98.2g
Valittu annoskoko3078g6314kcal343.8g555.3g295.4g49.1g
Annoskoko puolitettuna1539g3157kcal171.9g277.7g147.7g24.6g
Arvot/100g100g205kcal11.2g18g9.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=445086