Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 16g | 47kcal | 0g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 97g | 26kcal | 0.6g | 5.1g | 0.2g | 2.4g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 70g | 237kcal | 1.4g | 54.4g | 1.2g | 4.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 97g | 32kcal | 3.2g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 16g | 84kcal | 0.1g | 0.1g | 9.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 12g | 58kcal | 2.9g | 3.9g | 3.3g | 3.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 969kcal | 16.4g | 159.4g | 28.2g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 485kcal | 8.2g | 79.7g | 14.1g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 242kcal | 4.1g | 39.9g | 7.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu