Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 63g | 78kcal | 10.6g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 125g | 65kcal | 4g | 3.9g | 3.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 21g | 54kcal | 5.6g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 8.3g | 13kcal | 0.7g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.2g | 31kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 42g | 125kcal | 9.6g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 864kcal | 72.4g | 9.2g | 60.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 432kcal | 36.2g | 4.6g | 30.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 216kcal | 18.1g | 2.3g | 15.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.7g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu