Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 110g | 71kcal | 1.8g | 16.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 88g | 35kcal | 1.8g | 6g | 0.4g | 2.6g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 55g | 60kcal | 8g | 0.5g | 2.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 55g | 33kcal | 0.5g | 2.5g | 2.2g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.4g | 7.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 413kcal | 24.6g | 51.4g | 12g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 206kcal | 12.3g | 25.7g | 6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 103kcal | 6.2g | 12.9g | 3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu