Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2246g | 4974kcal | 393.1g | 0g | 381.8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 253g | 303kcal | 8.3g | 9.3g | 25.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 140g | 36kcal | 1.3g | 6.5g | 0.6g | 2.8g | |
| Aurajuusto | 140g | 477kcal | 28.1g | 0g | 40.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.6g | 16kcal | 0.6g | 2.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 11764kcal | 870g | 63g | 898.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 5882kcal | 435g | 31.5g | 449.2g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 2941kcal | 217.5g | 15.8g | 224.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu