Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 1002g | 1603kcal | 80.1g | 40.1g | 130.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1002g | 801kcal | 130.2g | 20g | 20g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 393kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 401g | 168kcal | 39.3g | 6g | 0.4g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 250g | 952kcal | 90.1g | 130.2g | 9g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 75g | 210kcal | 0g | 41.3g | 0g | 30g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 75g | 16kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 8284kcal | 748.6g | 479.2g | 375.6g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 4142kcal | 374.3g | 239.6g | 187.8g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 2071kcal | 187.2g | 119.8g | 93.9g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu