Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 2800g | 2329kcal | 217g | 67.2g | 117.6g | 70g | |
| Soijakastike | 280g | 169kcal | 14.5g | 26.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 4995kcal | 463g | 187.6g | 235.6g | 140g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 2497kcal | 231.5g | 93.8g | 117.8g | 70g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 1249kcal | 115.8g | 46.9g | 58.9g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu