Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 2085g | 795kcal | 5.6g | 146.8g | 1.9g | 71.5g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 401g | 762kcal | 12.8g | 84.2g | 40.1g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 602g | 758kcal | 30.1g | 16.8g | 63.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6176g | 4631kcal | 97g | 495.6g | 210.4g | 143g | |
| Valittu annoskoko | 3088g | 2315kcal | 48.5g | 247.8g | 105.2g | 71.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1544g | 1158kcal | 24.3g | 123.9g | 52.6g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu