Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 33g | 132kcal | 0g | 32.5g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 250g | 114kcal | 7.5g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 13g | 42kcal | 0g | 10.2g | 0g | 0.2g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 12g | 38kcal | 0.8g | 6.7g | 0.6g | 3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 664kcal | 16.6g | 125.8g | 8.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 332kcal | 8.3g | 62.9g | 4.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 166kcal | 4.2g | 31.5g | 2.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 2.7g | 20.4g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu